40-59-vuotiaita miehiä liikuntaan ja terveempään elämäntapaan kannustava Männynkaarna-hanke on juuri käynnistynyt Punkalaitumella.
40-59-vuotiaita miehiä liikuntaan ja terveempään elämäntapaan kannustava Männynkaarna-hanke on juuri käynnistynyt Punkalaitumella.
Hankkeen puitteissa kolmisenkymmentä keski-ikäistä miestä on ottanut itseään niskasta kiinni ja päättänyt jättää taakseen vain vähän liikuntaa sisältävät päivät.
Hankkeen aikana on tarkoituksena nimenomaan liikunnan kautta lisätä miesten hyvinvoitia.
Miehen hyvinvointi on liikuntaa laajempi asia, joten tilaisuuden tullen on tarkoitus tuoda esiin myös ravitsemukseen ja sen terveellisyyteen liittyviä asioita. Myös stressin ja painonhallinta ovat osa kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Miesten ikähaarukka on mitä parhain elämänmuutoksen tekemiseen. Kun liikunnan makuun koukuttuu riittävän varhain välttyy monelta vaivalta, joka saattaa vähemmän liikkuvaa kaveria kohdata hyvinkin pian.
Ja kun liikunta muuttuu arkeen kuuluvaksi rutiiniksi, ei siitä malta luopua.
» Takaisin arkistoon